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 Comment et sous quel délai serais-je livré ? |
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Les produits disponibles du stock et commandé avant 14 heures sont expédiés le jour même par Poste.
Selon le mode d’acheminement sélectionné lors de votre commande (economy, normal ou express), votre commande sera livrée sous 1 à 5 jours ouvrables. |
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| Puis-je échanger un article ? |
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| Si la taille de l'article commandé ne correspond pas, nous vous proposons de l'échanger, dans la limite des stocks disponibles; les frais de port seront à la charge du client. |
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| Puis-je payer ma commande lorsque je recevrai ma commande ? |
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| Afin de pouvoir vous garantir des prix compétitifs, nous devons simplifier au maximum l'administration & la comptabilité; un système de paiement anticipé par bulletin de versement ou par cartes de crédit permet de remédier en partie à ce problème; c'est la raison pour laquelle nous ne livrons en prinicpe aucune marchandise contre facture. |
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| Quels risques je courre en communiquant mon numéro de carte de crédit ? |
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| Notre système de paiement par carte utilise la technologie sécurisée la plus sophistiquée actuellement; ainsi vous ne courrez aucun risque de copie frauduleuse de votre carte; nous-mêmes n'en connaissons pas le numéro; c'est le moyen de réglement actuel le plus utilisé sur Internet, le plus sûr et le plus rapide |
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| Quels sont les délais de livraison en fonction de mon choix de paiement ? |
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- paiement par carte : le plus rapide, peu onéreux
- paiment par bulletin anticipé : aucun frais, prend quelques jours supplémentaires, jusqu'à réception du paiement
- paiement par facture : réservé. |
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| Malgré un bon petit déjeuner, j'éprouve une sensation de vertige et je manque de forces ! |
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| Votre "bon petit déjeuner" est inadapté à votre effort. Probablement trop sucré (confiture, miel ...) ce qui peut provoquer une hyperglycémie, ou trop lourd (céréales, riz ou semoule au lait, fromage blanc ...) et dans ce cas, vous utilisez votre glycogène pour digérer, ce qui provoque ... une fringale ! Là encore, à tester absolument : GATOSPORT ou SPORDEJ ! |
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| Je ne parviens pas à manger en course ... |
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Il est nullement obligatoire de "manger" en cours d'épreuve. En revanche, il est indispensable d'apporter de façon régulière, du carburant frais qui permettra aux muscles de se recharger au fur et à mesure de l'effort.
C'est la raison d'être des boissons et aliments liquides OVERSTIM.s "LE TOP" pour faire un choix approprié à votre effort. Cette gamme a été conçue en parfaite connaissance des difficultés rencontrées pour s'alimenter en plein effort, et répond parfaitement aux multiples problèmes énergétiques du sportif. |
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| On me conseille, pour m'endurcir, de ne pas boire à l'entraînement. |
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Après seulement 2 heures d'effort sans une hydratation adaptée, votre capacité énergétique peut être réduite de moitié. Si vous effectuez un travail en intensité dans ces conditions, vous n'obtiendrez qu'un entraînement de médiocre qualité en accumulant la fatigue.
Les passages à vide à la mi-saison n'ont généralement pas d'autres raisons. Par ailleurs, ne sachant pas boire à l'entraînement, vous n'aurez pas les automatismes permettant de bien boire en course ce qui risque d'amputer sérieusement vos performances. |
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| Pendant un Marathon, j'ai eu des crampes est-ce normal ? |
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Les principes causes nutritionnelles de crampes sont dues le plus souvent à un déficit en hydratation, une mauvaise alimentation d'entraînement ou précompétitive, un manque de magnésium ou de potassium. C'est pourquoi, les programmes énergétiques vont vous aider à préparer votre épreuve dans les meilleures conditions possibles.
Particulièrement efficace pour le muscle, le GEL ANTIOXYDANT et contribuant à limiter les risques de CRAMPES est également un partenaire indispensable grâce à sa richesse d'apports en minéraux. |
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| Quelle est la différence entre la fringale et la faim ? |
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La fringale se manifeste par une sensation intense et subite de faim, c'est une chute brutale de la glycémie (taux de sucre dans le sang) conduisant à une hypoglycémie. Cette hypoglycémie est due à l'effort intense et peut être prévenue en adaptant son alimentation avant et pendant l'effort. La fringale s'interrompt après la consommation d'énergie glucidique type ENERGIX ou ELIXIR ForMi.
La faim correspond, quant à elle, à un besoin de s'alimenter dû à l'absence d'absorption d'aliments (repas sautés ou pauvres en glucides lents ou rapides). La faim sera calmée en consommant des aliments solides et en quantité. Il est donc indispensable d'avoir une alimentation particulière avant, pendant et après l'effort adaptée à son type de sport.
Vous nous conseillons souvent de faire des réserves de glycogène avant une compétition, mais ces réserves font prendre du poids ... Le glycogène, mis en réserve de glucides, constitue le principal fournisseur du carburant utilisé par le muscle et sert au maintien de la glycémie. C'est pourquoi, les glucides ne font grossir un sportif bien entraîné que lorsqu'on en stocke trop !
Par ailleurs, tout glucide ingéré dans les 6h suivant un effort, sert à reformer les réserves de glycogène et non les réserves adipeuses (masse grasse). |
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| Qu'est-ce que MALTO ? |
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MALTO est composé pratiquement exclusivement de maltodextrines, glucides à assimilation lente (environ 3 heures). Consommé avant un effort sportif, il enrichit les réserves de glucides du muscle pour éviter "les coups de pompes".
Un demi verre de MALTO est comparable à 2 cuillières de pâtes cuites. Pour les efforts de longue durée, MALTO est un complément des boissons OVERSTIM.s comme HYDRIXIR dont il augmente le pouvoir calorique et prolonge l'action de façon importante. |
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| Est-ce que les produits OVERSTIM.s font grossir ? |
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Bon nombre de sportifs hésitent à consommer des produits diététiques de l'effort de part leur apport énergétique souvent élevé.
En pédalant, courant, nageant, nous dépensons de nombreuses calories. A titre d'exemple, une heure de vélo à allure modérée équivaut à une dépense de 350 kcal, une heure de footing à 540 kcal, une heure de natation à 400 kcal. Certains coureurs à pied dépensent même jusqu'à 1000 kcal par heure d'effort. Quant aux coureurs du Tour de France, leur dépense avoisine les 8000 kcal par jour !
Ainsi, les produits OVERSTIM.s ne font pas grossir dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une utilisation selon les préconisations et les bons dosages.
La gamme OVERSTIM.s est là pour combler vos pertes énergétiques, sans effet de surcompensation. |
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| HYDRIXIR et MALTO, un mélange complémentaire pour les efforts d'endurance ? |
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Les glucides constituent l'énergie principale des efforts d'endurance; c'est pourquoi il est important de consommer des boissons énergétiques durant l'effort.
On distingue deux catégories de sucres : les sucres simples (assimilés rapidement au niveau de l'intestin) et les sucres complexes (leur énergie est disponible moins rapidement).
Chacun de ces sucres joue un rôle diététique important pour la forme physique du sportif :
La consommation de sucres simples (comme ceux contenus dans HYDRIXIR) permet de maintenir une glycémie stable et d'épargner les stocks en glycogène.
Quant aux sucres complexes, tels que les Maltodextrines (ingrédient essentiel de MALTO), ils permettent d'augmenter la puissance de la boisson et sa durée d'action.
Ainsi associés, HYDRIXIR et MALTO vous garantissent de ne jamais "tomber en panne de carburant" pendant votre entraînement !
Surtout pensez à vous hydrater régulièrement et en petites quantités (10-15 cl) ! |
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| J'aimerais connaître un produit qui me permettrait d'augmenter ma masse musculaire ? |
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Les protéines sont des nutriments indispensables pour les personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire car elles sont essentielles à l'entretien et au renouvellement cellulaire et musculaire en particulier, veillent au bon fonctionnement de l'organisme et à sa croissance.
Constituants principaux des muscles, les protéines se composent d'un assemblage d'acides aminés, dont 8 sont dits essentiels : c'est-à-dire que l'organisme ne peut pas les fabriquer et ils doivent être obligatoirement apportés par l'alimentation.
Ainsi, seul un produit à base de protéines peut augmenter votre masse musculaire en l'associant à votre entraînement.
Dans un souci de qualité, OVERSTIM.s a trouvé la solution avec REGEPROT.
Sous forme de préparation pour crème vanillée, ce produit vous apportera des protéines de lait (riches en acides aminés essentiels) indispensables pour atteindre votre objectif.
Pour cela, consommez 3 à 4 mesures de REGEPROT dans de l'eau avant chaque séance d'entraînement.
REGEPROT est aussi un produit de choix dans le contrôle du poids et lors de la récupération après effort.
Comme pour tout enrichissement en protéines, n'oubliez pas d'augmenter votre consommation d'eau quotidienne (environ 1L supplémentaire par jour). |
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| Lors d 'un marathon, je n'échappe pas au mur des 30 km. Est-ce inévitable ? |
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Qui n'est jamais parti pour fouler les 42 km 195 d'un marathon plein d'entrain et qui soudainement, au 30 km, a perdu tout espoir quant à ses objectifs personnels ?
Le fameux mur est en réalité une hypoglycémie dû à un épuisement de vos réserves énergétiques et donc un manque de sucre dans le sang. Alors pour passer le 30 km sans encombres, pensez à prendre ces quelques précautions :
Faites vos réserves énergétiques 3 jours avant le jour J avec une boisson à base de maltodextrines comme MALTO.
Evitez un repas pré-compétitif trop lourd : les pâtes ou les céréales sont peu digestes et vont épuiser une bonne partie de vos réserves énergétiques pour être digérées. Pensez alors au GATOSPORT !
Dès le départ partez à votre allure, même si vous vous sentez d'attaque pour courir plus vite ! Contrôlez bien votre temps au premier semi.
Hydratez-vous dès le départ en ne sautant aucun ravitaillement. En effet, une déshydratation au bout de 2 heures d'effort n'est pas récupérable et diminue vos performances sportives de 50%.
Enfin, bien que nombre de marathoniens soient réticents à porter quoique ce soit, l'idéal serait de porter votre propre boisson énergétique et de boire dès le départ une gorgée toutes les 10 minutes. L'eau ne vous sera d'aucune aide dans ce challenge hormis en " arrosage externe ". Seules des boissons, comme HYDRIXIR, permettront de vous apporter une énergie régulière afin de conserver une glycémie stable et préserver vos stocks en glycogène.
Sinon pensez à absorber un gel type ENERGIX tous les 10 km avec un tiers à la moitié d'un gobelet d'eau (au maximum) pour apporter régulièrement de l'énergie. |
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